Een kleine school met een zeer ervaren sensei en een hechte groep die samen beter wordt. Iedereen is welkom, ook als je nog nooit op een mat hebt gestaan.
Bij de Spartanen hield de één de ander staande. Zo trainen wij ook: niet tegen elkaar, maar met elkaar. Je bent bij ons geen nummer in een volle zaal; de sensei kent je naam, je spel en waar je aan werkt.
Kleine groepen, dus de sensei ziet wat jij doet en corrigeert je direct op de mat.
Zwarte band en meervoudig Europees kampioen Angelo Storm legt techniek rustig en helder uit, op jouw niveau.
Ervaren leden helpen beginners. Niemand hoeft zich te bewijzen; iedereen groeit in zijn eigen tempo.
Spannend om te starten met een vechtsport? Dat snappen we. Je eerste les is rustig en je hoeft niets te kunnen.
Vul het formulier in en kies een les. Voor beginners raden we Fundamentals aan.
Neem sportkleding zonder ritsen mee, wat water en slippers voor buiten de mat. Je krijgt uitleg en we stellen je voor aan de groep.
Je oefent met ervaren leden die je helpen. Bevalt het? Dan bespreken we samen hoe je verder kunt.
Subtiele kracht en technische beheersing
Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) is bekend om zijn nadruk op grondgevechten en submissietechnieken. Het is niet alleen een vechtsport, maar een levensfilosofie die zelfbeheersing, technische vaardigheid en strategisch denken omarmt.
BJJ is ontstaan uit de traditionele Japanse vechtsporten Jiu-Jitsu en Judo, maar heeft zich ontwikkeld tot een unieke en effectieve stijl. In plaats van te vertrouwen op kracht en snelheid, richt BJJ zich op techniek en slimme positionering om een tegenstander te controleren, zelfs als die fysiek sterker lijkt.
Je leert effectief te manoeuvreren, te ontsnappen en dominantie te verkrijgen op de mat. Met armklemmen, verwurgingen en klemmen dwing je een tegenstander tot overgave zonder buitensporig letsel. Dat maakt BJJ een waardevolle vorm van zelfverdediging én een sport waarin respect voor je tegenstander centraal staat.
BJJ gaat verder dan fysieke techniek. Het ontwikkelt discipline, doorzettingsvermogen en mentale kracht. Door de training en de focus op techniek bouw je niet alleen vaardigheden op de mat, maar ook karakter dat je meeneemt in het dagelijks leven.
BJJ heeft wereldwijd een hechte en ondersteunende gemeenschap, waarin respect voor elkaar centraal staat. Na een intensieve training samen nog even napraten en ervaringen delen hoort erbij; zo ontstaan sterke banden.
Of je nu een beginner bent die de basis wil leren of een doorgewinterde beoefenaar die zijn vaardigheden wil aanscherpen: ontdek de kracht van techniek, de schoonheid van subtiliteit en de filosofie die BJJ zo uniek maakt.
Angelo Storm werd op 1 augustus 1983 geboren in Voorburg. Al van jongs af aan was hij gek op sport. Hij probeerde van alles: zwemmen, korfbal, voetbal en vechtsporten zoals kickboksen en muay thai. Maar wat hem het meest trok, was zijn droom om bij defensie te werken. Zijn moeder was sterk tegen geweld, maar begreep al snel dat dit zijn roeping was.
Met tien jaar ervaring als beroepsmilitair bij de luchtmobiele brigade legde Angelo een indrukwekkend traject af. Als groepscommandant was hij niet alleen verantwoordelijk voor de fysieke paraatheid van zijn team, maar ook voor hun mentale veerkracht. Na diverse missies voelde hij dat het tijd was voor een nieuwe uitdaging: hij wilde anderen gaan helpen.
Met meer dan twintig jaar ervaring in fitness, en ruim tien jaar als personal trainer en voedingsdeskundige, deelt Angelo zijn kennis om anderen te helpen gezonder en sterker te leven. Zijn trainingsschema's en voedingsadviezen hebben al opmerkelijke resultaten opgeleverd, in diverse sporten en in het opbouwen van sterke, gezonde lichamen.
Braziliaans Jiu-Jitsu proberen? Daar twijfelde hij eerst over. Tot een vriend en leraar hem wees op een artikel over de positieve effecten van BJJ op veteranen met PTSS en anderen die moeite hadden met het burgerleven. Dat raakte hem. Hij deed mee aan één les, en was direct verkocht.
Door zijn toewijding behaalde Angelo binnen zes jaar de zwarte band. Hij won meerdere keren Europees goud bij AGF, zowel in gi als in no-gi, en herhaaldelijk goud bij de Abu Dhabi Jiu Jitsu Pro. Daarmee staat hij officieel in de Europese en wereldwijde ranglijsten.
Op de mat en daarbuiten helpt Angelo mensen hun doelen te bereiken. Of je nu meedoet aan de reguliere lessen of kiest voor persoonlijke begeleiding: dankzij zijn achtergrond bij defensie en zijn ruime ervaring als instructeur zijn zijn lessen voor iedereen toegankelijk.
“Hard work beats talent, when talent doesn't work hard.”
Het levensmotto van Angelo Storm
Zoek je een nieuwe uitdaging en wil je groeien, fysiek en mentaal? Dan is BJJ een reis waarin je leert het menselijk lichaam als een strategisch schaakbord te gebruiken.
Iedere les begint met een warming-up, daarna techniek en tot slot rustig oefenen of sparren (rollen). Daarnaast is er BJJ voor kids en zijn er cursussen op maat.
De basis van Jiu-Jitsu: vallen, ontsnappen, posities en de eerste submissions. Stap voor stap, zonder haast.
Di, wo en do, 18:00 – 19:00
Braziliaans Jiu-Jitsu in het traditionele pak. Grepen in de stof maken het technisch en tactisch: een schaakspel met je lichaam.
Ma en wo 19:00 – 20:30, vr 18:30 – 20:30
Worstelen en Jiu-Jitsu in rashguard en short. Sneller tempo, meer nadruk op controle en beweging.
Di en do 19:00 – 20:30, za 10:00 – 12:00
Elke week hetzelfde vaste rooster. Je bent bij elke les welkom.
Rustdag
Maximaal 30 deelnemers per les. Kom je voor een proefles? Meld je dan even aan, dan weten we dat je komt.
Elke vrijdag van 17:30 tot 18:30
Braziliaans Jiu-Jitsu is niet alleen geschikt voor volwassenen, maar ook buitengewoon waardevol voor kinderen. Ze worden fysiek sterker en leren zelfbeheersing, respect en doorzetten, op een leuke en veilige manier.
Alles over BJJ voor kids
Techniek en controle in plaats van kracht of slaan.
Kinderen ontdekken dat ze meer kunnen dan ze dachten.
Voor trainingspartners, instructeur en zichzelf.
Oefeningen aangepast aan leeftijd en niveau.
Versterk je vaardigheden, vergroot je zelfvertrouwen en verbeter je veiligheid
Werk je in de zorg, het maatschappelijk werk, de beveiliging of een andere hulpverlenende sector? Dan kun je te maken krijgen met agressie of geweld. Onze cursussen worden per opdracht afgestemd op jouw team en jouw situatie.
Kies voor zelfverdediging, weerbaarheid en persoonlijke groei, en ga met zelfvertrouwen om met mogelijke geweldssituaties.
Vraag een cursus op maat aanEffectieve technieken met de nadruk op het neutraliseren van een dreiging en het veilig omgaan met geweldsituaties.
Leren omgaan met stress en spanning, met begrip van controle, geduld en strategisch denken. Essentieel in het dagelijkse werk.
Trainingen die aansluiten bij jullie rooster en de specifieke uitdagingen van jullie werk.
Niet alleen individuele veiligheid, maar een sterkere, veerkrachtigere ploeg die elkaar kan vertrouwen.
Kom kijken, meedoen en ervaren hoe het voelt. Je hoeft niets te kunnen en niets te kopen.
Staat je vraag er niet tussen? Stel hem in het proefles-formulier of stuur ons een bericht.
Nee. De meeste leden begonnen zonder enige ervaring. Begin bij Fundamentals, daar leer je de basis stap voor stap.
Sportkleding zonder ritsen of knopen, een flesje water en slippers voor buiten de mat. Een gi hoef je voor de proefles niet te hebben.
BJJ is een van de veiligste vechtsporten: er wordt niet gestoten of geschopt. Je kunt altijd aftikken om een techniek te stoppen, en tijdens je eerste lessen train je rustig en gecontroleerd.
Bij BJJ train je in een gi en gebruik je grepen in de stof. Bij Grappling (no-gi) train je in sportkleding en ligt het tempo vaak hoger. Beide passen goed bij elkaar.
Ja. Elke vrijdag van 17:30 tot 18:30 is er BJJ voor kids. De andere lessen zijn voor volwassenen. Lees meer op de pagina BJJ voor kids of vraag hieronder een gratis proefles aan.
In Rijswijk / Den Haag, ook goed bereikbaar vanuit Delft en Voorburg.